Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung in Hoyerswerda

Sie sind abends oft unruhig? Ihnen machen Stress-Symptome, wie erhöhter Ruhepuls oder Blutdruck, zu schaffen? Sie möchten einfach mal bewusst abschalten? Dann besuchen Sie unseren Kurs “Progressive Muskelentspannung / PMR”. Sie lernen dabei nicht nur, gezielt einzelne Muskelpartien zu entspannen, sondern erproben auch andere Verfahren wie autogenes Training und Atementspannung.

Folgender Kurs beginnt im Januar 2022:

  • Do., 06.01.2022 / 17.00 – 18.00 Uhr

Der Kurs findet einmal pro Woche statt. Insgesamt werden zehn Einheiten durchgeführt.

Kurs buchen

Wussten Sie schon: Da es sich bei den HOY-REHA-Kursen um gesundheitsfördernde Maßnahmen handelt, lohnt vor der Anmeldung ein Besuch Ihrer Krankenkasse. Oft werden die Kosten in Höhe von 70 bis 100 Prozent übernommen.

Von Aqua-Fitness bis Yoga: Das sind unsere Kurse in Hoyerswerda!