Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung in Hoyerswerda

Sie sind abends oft unruhig? Ihnen machen Stress-Symptome, wie erhöhter Ruhepuls oder Blutdruck, zu schaffen? Sie möchten einfach mal bewusst abschalten? Dann besuchen Sie unseren Kurs “Progressive Muskelentspannung / PMR”. Sie lernen dabei nicht nur, gezielt einzelne Muskelpartien zu entspannen, sondern erproben auch andere Verfahren wie autogenes Training und Atementspannung.

Bitte beachten Sie, dass im vierten Quartal 2021 kein Entspannungskurs angeboten wird. Im Rahmen des Kurses “Frauennachmittag” werden Aqua-Fitness, Sauna und Entspannung kombiniert: www.hoy-reha.de/kombi-angebot

Wussten Sie schon: Da es sich bei den HOY-REHA-Kursen um gesundheitsfördernde Maßnahmen handelt, lohnt vor der Anmeldung ein Besuch Ihrer Krankenkasse. Oft werden die Kosten in Höhe von 70 bis 100 Prozent übernommen.

Von Aqua-Fitness bis Yoga: Das sind unsere Kurse in Hoyerswerda!