Beckenboden-Gymnastik
Hand aufs Herz: Wissen Sie, wie die Beckenbodenmuskulatur gezielt gestärkt werden kann? Und welchen enormen Einfluss das auf Ihre Lenden-Becken-Hüftregion hat? Wenn nicht, so erfahren und erspüren Sie es bei diesem Gesundheitsangebot. Teilnehmer*innen erhalten ein begleitendes Übungsjournal. Damit können Trainingserfolge nach Kursende weiter gefestigt werden.
Folgender Kurs beginnt im April 2025:
- Di 01.04.2025 / 17.30 – 18.30 Uhr
Kurs buchen
Der Kurs findet einmal pro Woche statt. Insgesamt werden zehn Einheiten durchgeführt. Bitte bringen Sie zum Kurs bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe und ein Handtuch als Unterlage mit.
Wussten Sie schon: Da es sich bei den HOY-REHA-Kursen um gesundheitsfördernde Maßnahmen handelt, lohnt vor der Anmeldung ein Besuch Ihrer Krankenkasse. Oft werden die Kosten in Höhe von 70 bis 100 Prozent übernommen.