Beckenboden-Gymnastik

Hand aufs Herz: Wissen Sie, wie die Beckenbodenmuskulatur gezielt gestärkt werden kann? Und welchen enormen Einfluss das auf Ihre Lenden-Becken-Hüftregion hat? Wenn nicht, so erfahren und erspüren Sie es bei diesem Gesundheitsangebot. Teilnehmer*innen erhalten ein begleitendes Übungsjournal. Damit können Trainingserfolge nach Kursende weiter gefestigt werden.

Folgender Kurs beginnt im Herbst 2025:

• Do., 25.09.2025 18.45 – 19.45 Uhr

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Der Kurs findet einmal pro Woche statt. Insgesamt werden zehn Einheiten durchgeführt. Bitte bringen Sie zum Kurs Badesachen, ein Handtuch sowie einen Bademantel für die anschließende Entspannung mit.

Wussten Sie schon: Da es sich bei den HOY-REHA-Kursen um gesundheitsfördernde Maßnahmen handelt, lohnt vor der Anmeldung ein Besuch Ihrer Krankenkasse. Oft werden die Kosten in Höhe von 70 bis 100 Prozent übernommen.