Veranstaltungen und Kurse

VERANSTALTUNGEN 2018

26. Oktober 2018 / 19.00 – 23.00 Uhr / Lange HOY-REHA-Nacht

Mehr als Rehabilitation: Wir laden zur Entdeckungsreise durch unsere Heilbereiche ein. Ob Physio- oder Ergotherapie, Trainings- oder Gymnastiksaal, Sauna oder Schwimmbecken – es darf angeschaut, ausprobiert und mitgemacht werden! Von 19.00 bis 23.00 Uhr  haben wir unsere Türen für Euch geöffnet. Der Eintritt ist kostenfrei. Weitere Informationen zur Veranstaltung findet Ihr hier.

 

14. November 2018 / 17.00 Uhr / HOY-REHA gibt Rat: „Was passiert, wenn es passiert? – Allgemeine Informationsveranstaltung zu Vorsorgedokumenten“

„Eigentlich sollte ich…“ – „Ja, ich hätte längst…“ – „Wenn ich mal Zeit habe, dann…“ – Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht sind wichtige persönliche Dokumente. Sie bestimmen, was im Falle einer schweren Krankheit mit dem Betroffenen passiert und wer in seinem Sinne entscheidet. Doch wer gesund ist, verschiebt solche Regelungen oft auf später. Was helfen kann, ist ein fester Termin! Merken Sie sich daher den 14. 11. 2018 vor. Um 17.00 Uhr informieren wir im Rahmen der Veranstaltungsreihe „HOY-REHA gibt Rat“ zum Thema Vorsorgedokumente. Die Teilnahme ist kostenfrei. Um Anmeldung bis 2. November wird gebeten. Schreiben Sie eine E-Mail an stefanie.melde@hoy-reha.de oder rufen Sie uns an: 03571 – 60 55 60.

KURSE von Januar bis März 2019

Sie möchten Ihre Fitness verbessern, Stress reduzieren oder die Ernährung umstellen? Dann besuchen Sie einen unserer HOY-REHA-Kurse! Im Folgenden finden Sie eine Übersicht.

Anmeldungen für das Quartal Januar bis März 2019 nehmen wir gern ab 16. Oktober 2018 in der HOY-REHA entgegen. Die Kursübersicht können Sie hier als PDF-Datei herunterladen.

Aquafitness „Aquapower“:

Fühlen Sie sich im Element Wasser wohl? Wollen Sie auf spritzige Art ein paar Pfunde loswerden, Ihren Kreislauf fit halten und Ihren Körper in Form bringen? Dann besuchen Sie unseren Kurs Aqua-Fitness! Die Kurse starten ab Montag, 7.01. (19.00 – 19.45 Uhr), Dienstag, 8.01. (16.45 – 17.30 Uhr sowie 19.00 – 19.45 Uhr) und Donnerstag, 10.01. (17.30 – 18.15 Uhr sowie 18.15 – 19.00 Uhr). Ab 9.01. (19.45 – 20.30 Uhr) beginnt zudem ein Kurs exklusiv für THERAFIT-Mitglieder.

Aquagymnastik „Schwerelos trainieren“: 

Sie möchten nach langer Pause den Körper wieder an regelmäßige Belastung gewöhnen? Sie suchen noch nach einer gelenkschonenden Bewegungsart? Dann vertrauen Sie auf den Auftrieb des warmen Wassers und probieren Sie unseren Kurs „Aqua-Gymnastik“ – ab Montag, 7.01. (8.15 – 9.00 Uhr; 9.00 – 9.45 Uhr sowie 9.45 – 10.30 Uhr), Dienstag, 8.01. (9.00 – 9.45 Uhr; 9.45 – 10.30 Uhr) und Donnerstag, 10.01. (9.00 – 9.45 Uhr; 9.45 – 10.30 Uhr; 14.15 – 15.00 Uhr).

Beckenboden-Gymnastik:

Hand aufs Herz: Wissen Sie, dass und wie man seinen Beckenboden bewegen kann? Welchen enormen Einfluss er auf unsere Lenden-Becken-Hüftregion hat? Wenn nicht, so erfahren und erspüren Sie es ab Dienstag, 8.01. (9.00 – 10.00 Uhr).

Ernährungsberatung:

Lust auf Nahrung für Körper und Geist? Dann ist unser Kurs „Ernährungsberatung“ etwas für Sie. Neben einer Analyse des eigenen Essverhaltens sowie Infos zu den neusten Ernährungstrends wird natürlich auch gemeinsam gesund gekocht. Los geht es am 10. Januar (17.00 – 18.00 Uhr). Der Kurs findet zehn Mal statt.

Fasten:

Im Rahmen unserer Fastenwoche wird die Methode von Buchinger angewendet. Es handelt sich dabei um eine spezielle Trinkkur auf der Basis von verschiedenen Teesorten, Säften und Gemüsebrühen. Die Fastenwoche beginnt am 16.03. (10.00 Uhr) und endet am 22.03. abends. Täglich finden dann in der HOY-REHA Übungseinheiten, wie Entspannungstherapie und Aqua-Gymnastik, statt. Unter der Woche sollten Sie sich dafür den späten Nachmittag freihalten.

Fußgymnastik „Gut zu Fuß“:

Die eigenen Füße besser spüren, Fehlstellungen vermeiden und koordinierter gehen – schenken Sie Ihren Füßen mehr Beachtung und besuchen Sie unseren Grundkurs „Fußgymnastik“ ab Montag, 7.01. (18.30 – 19.30 Uhr). Für Fortgeschrittene bieten wir einen Aufbaukurs an. Er startet am Donnerstag, 10.01. (16.15 – 17.15 Uhr).

Gymnastik für Senioren:

Sport mindert den altersbedingten Abbau von Muskeln, verbessert das Kurzzeitgedächtnis und das Reaktionsvermögen. Wenn Sie all das mit Spielspaß angehen wollen, dann besuchen Sie unseren Seniorensport, ab Dienstag, 8.01. (9.00 – 10.00 Uhr) oder Donnerstag, 10.01. (10.30 – 11.30 Uhr).

Junge Familie – zu Wasser und Land:

Bewegung, Ernährung und liebevolle Zuwendung sind wichtige Bausteine in der gesunden Entwicklung von Babys. Diese drei Elemente verbinden wir, geben viele Tipps zum Ausprobieren, fördern den Erfahrungsaustausch und das Wissen zur Selbsthilfe in unserem Kurs „Junge Familie“. Los geht es am Mittwoch, 9.01. (10.15 – 11.00 Uhr) sowie Donnerstag, 10.01. (10.30 – 11.15 Uhr).

PMR – Progressive Muskelentspannung:

Fällt es Ihnen schwer, am Abend zur Ruhe zu kommen? Machen Ihnen Stress-Symptome wie erhöhter Ruhepuls oder Blutdruck zu schaffen? Dann lernen Sie in unserem Kurs „Entspannung/Progressive Muskelrelaxation“ bewusst abzuschalten! Ab Dienstag, 8.01. (15.45 – 16.45 Uhr) und Donnerstag, 10.01. (17.00 – 18.00 Uhr).

Rückenschule:

Sie leiden unter Rückenschmerzen? Welche Belastung ist Ihrem Rücken zuzutrauen? Wie hebe ich schwere Gegenstände richtig? Dies und vieles mehr lernen Sie in unserem Kurs „Rückenschule“ ab Mittwoch, 9.01. (18.00 – 19.00 Uhr). Für Fortgeschrittene startet am Donnerstag, 10. Januar ein Intensivkurs (17.30 – 18.30 Uhr).

Eine Übersicht unserer aktuell und zukünftig stattfindenden Kurse bietet Ihnen der untenstehende Kalender.

Laden… Laden…

Hier können Sie das Kursangebot für die Monate Januar bis März 2019 herunterladen!