THERAFIT-Gruppenangebote
6. Mai 2020 Ab der kommenden Woche dürfen wieder Gruppenübungen im Freien durchgeführt werden. Daher bietet die HOY-REHA ihren Mitglieder des therapeutischen Fitnesstrainings THERAFIT – vorbehaltlich der Genehmigung durch das Staatsministerium – entsprechende Übungsprogramme an. Anmeldungen dafür sind ab sofort per E-Mail (therafit-hoyerswerda@hoy-reha.de), telefonisch unter HY-605560 oder persönlich in der medizinischen Trainingstherapie möglich.
Folgende Gruppen werden durchgeführt:
- Montag: 09:30 Uhr Stretching/ Yoga/ Entspannung,
18:30 Uhr Cross-Fit: Ausdauer-Gehen und Kräftigung im Indianerdorf/FKO-Gelände - Dienstag: 15:00 Uhr Beine/ Hüfte – Kraft/Koordination
- Mittwoch: 10:30 Uhr Cross-Fit: Ausdauer-Gehen und Kräftigung im Indianerdorf/ FKO-Gelände,
14:30 Uhr Bauch/Rücken/Arme – Kraft/Koordination,
16:00 Uhr Nordic Walking - Donnerstag: 16:30 Uhr Bauch/Rücken/Arme Kraft/Koordination
Die Veranstaltungen dauern jeweils eine Stunde und sind zunächst für den Monat Mai geplant. Alle Teilnehmer werden um passende Kleidung gebeten.
Sollte es kurzfristig zu Änderungen kommen, werden diese spätestens am Montag auf www.hoy-reha.de bekanntgegeben.