Veranstaltungen und Kurse

VERANSTALTUNGEN 2020

25. November 2020 / 17.30 – 19.30 Uhr / HOY-REHA gibt Rat: Die Kunst, sich richtig zu bewegen.

Jetzt im Kalender vormerken: Am 25. November 2020 findet die nächste HOY-REHA gibt Rat-Veranstaltung statt. Sie widmet sich dem Thema: „Die Kunst, sich richtig zu bewegen.“ Das Konzept der Spiraldynamik® – Basis unserer therapeutischen Arbeit – steht dabei im Mittelpunkt.

Weitere Informationen zum Programm und der Anmeldung folgen im dritten Quartal 2020. Die Teilnahme an HOY-REHA gibt Rat ist kostenfrei.

 

KURSE von Mai bis Juli 2020

Sie möchten Ihre Fitness verbessern, gezielt einzelne Muskelgruppen ansteuern und oder Ihre Ernährung optimieren? Dann besuchen Sie einen unserer HOY-REHA-Kurse!

Bitte beachten Sie: Alle Trockenkurse finden in großen Räumen bzw. im Freien statt, so dass ein Abstand von zwei Metern zwischen den Teilnehmern gewährleistet ist. Unsere Aqua-Kurse werden in kleinen Gruppen von maximal sechs Personen durchgeführt. Die Anmeldung für unsere Kurse im vierten Quartal des Jahres beginnt am 1. September 2020.

Aquafitness “Aquapower”:

Fühlen Sie sich im Element Wasser wohl? Wollen Sie auf spritzige Art ein paar Pfunde loswerden, Ihren Kreislauf fit halten und Ihren Körper in Form bringen? Dann besuchen Sie unseren Kurs Aqua-Fitness! Die Kurse starten ab Montag, 11.05. (16.45 – 17.30 Uhr, 17.30 – 18.15 Uhr, 18.15 – 19.00 Uhr sowie 19.00 – 19.45 Uhr), Dienstag, 12.05. (17.15 – 18.00 Uhr und 18.00 – 18.45 Uhr) und Donnerstag, 14.05. (17.00 – 17.45 Uhr, 17.45 – 18.30 Uhr, 18.30 – 19.15 Uhr sowie 19.15 – 20.00 Uhr).

Aqua-Gymnastik “Schwerelos trainieren”:

Sie möchten nach langer Pause den Körper wieder an regelmäßige Belastung gewöhnen? Sie suchen noch nach einer gelenkschonenden Bewegungsart? Dann vertrauen Sie auf den Auftrieb des warmen Wassers und probieren Sie unseren Kurs “Aqua-Gymnastik” – ab Montag, 11.05. (07.30 – 08.15 Uhr, 08.15 – 09.00 Uhr, 09.00 – 09.45 Uhr, 09.45 – 10.30 Uhr, 10.30 – 11.15 Uhr sowie 15.45 – 16.30 Uhr), Dienstag, 12.05. (08.15 – 09.00 Uhr sowie 09.00 – 09.45 Uhr) und Mittwoch, 13.05. (09.30 – 10.15 Uhr).

Beckenboden-Gymnastik:

Hand aufs Herz: Wissen Sie, dass und wie man seinen Beckenboden bewegen kann? Welchen enormen Einfluss er auf unsere Lenden-Becken-Hüftregion hat? Wenn nicht, so erfahren und erspüren Sie es ab Dienstag, 12.05. (18.00 – 19.00 Uhr).

Fußgymnastik “Gut zu Fuß”:

Die eigenen Füße besser spüren, Fehlstellungen vermeiden und koordinierter gehen – schenken Sie Ihren Füßen mehr Beachtung und besuchen Sie unseren Grundkurs “Fußgymnastik – Gut zu Fuß” ab Montag, 11.05. von 17.45 – 18.45 Uhr.

Junge Familie – zu Wasser und Land:

Bewegung, Ernährung und liebevolle Zuwendung sind wichtige Bausteine in der gesunden Entwicklung von Babys. Diese drei Elemente verbinden wir, geben viele Tipps zum Ausprobieren, fördern den Erfahrungsaustausch und das Wissen zur Selbsthilfe in unserem Kurs “Junge Familie”. Los geht es am Donnerstag, 14.05. (08.45 – 09.30 Uhr, 09.30 – 10.15 Uhr, 10.15 – 11.00 Uhr sowie 11.00 – 11.45 Uhr).

Rückenschule:

Sie leiden unter Rückenschmerzen? Welche Belastung ist Ihrem Rücken zuzutrauen? Wie hebe ich schwere Gegenstände richtig? Dies und vieles mehr lernen Sie in unserem Kurs “Rückenschule” ab Montag, 11.05. (16.30 – 17.30 Uhr).

Seniorengymnastik:

Sport mindert den altersbedingten Abbau von Muskeln, verbessert das Kurzzeitgedächtnis und das Reaktionsvermögen. Wenn Sie all das mit Spielspaß angehen wollen, dann nehmen Sie teil an der Seniorengymnastik, ab Mittwoch, 13.05. (9.00 – 10.00 Uhr.)

Eine Übersicht unserer aktuell und zukünftig stattfindenden Kurse bietet Ihnen der untenstehende Kalender.

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Hier können Sie das Kursangebot für die Monate Mai bis Juli 2020 herunterladen!