Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

Sie sind abends oft unruhig? Ihnen machen Stress-Symptome, wie erhöhter Ruhepuls oder Blutdruck, zu schaffen? Sie möchten einfach mal bewusst abschalten? Dann besuchen Sie unseren Kurs “Progressive Muskelentspannung / PMR”. Sie lernen dabei nicht nur, gezielt einzelne Muskelpartien zu entspannen, sondern erproben auch andere Verfahren wie autogenes Training und Atementspannung.

Die Anmeldung für unsere Herbstkurse ist ab dem 1. September 2020 persönlich in der HOY-REHA möglich. Bereits eine Woche vorher können auf unserer Internetseite Kursplätze gebucht werden. Vorab lohnt ein Besuch Ihrer Krankenkasse, da gesundheitsfördernde Angebote oft mit 70 bis 100 Prozent gefördert werden.

Folgende Entspannungskurse beginnen im 4. Quartal 2020:

  • Dienstag, 29.09.2020: 17.00 – 18.00 Uhr
  • Donnerstag, 01.10.2020: 16.00 – 17.00 Uhr

Die Kurse finden jeweils einmal pro Woche statt. Insgesamt werden zehn Einheiten durchgeführt.

Eine Übersicht von allen Kursen in der HOY-REHA Hoyerswerda, finden Sie in unserem Kalender.