Neuer Rückenschul-Kurs für Läufer

Sie sind fit und wollen das Laufen für sich entdecken? Oder Sie trainieren bereits regelmäßig, aber es läuft noch nicht richtig rund? Dann besuchen Sie diesen speziellen Rückenschul-Kurs mit unserem Physiotherapeuten Christoph Kölling – selbst begeisterter Läufer! Ziel ist es, beim Training und danach einen Zustand des Wohlfühlens zu erreichen – beweglich und voller Energie.

Kursinhalte „Rückenschule für Läufer“:

• Wissensvermittlung, Analyse und Herstellung von Beweglichkeiten im Sprunggelenk, Knie, Hüfte, Becken & Brustkorb
• Wissensvermittlung, Analyse und Erarbeitung von anpassungsfähiger Muskulatur zur dynamischen und qualitativ hochwertigen Kontrolle und Führung von belasteten Gelenken
• Übungen und Trainingsvarianten spezifisch ausgerichtet auf die Bewegung beim Laufen und Rennen

Folgender Kurs für Läufer beginnt im Frühling:

• Di., 1.04.2025 / 18.30 – 19.30 Uhr

Das Angebot findet einmal pro Woche statt. Insgesamt werden zehn Einheiten durchgeführt. Bitte bringen Sie zum Kurs bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe und ein Handtuch als Unterlage mit.

Kurs buchen

Wussten Sie schon: Da es sich bei den HOY-REHA-Kursen um gesundheitsfördernde Maßnahmen handelt, lohnt vor der Anmeldung ein Besuch Ihrer Krankenkasse. Oft werden die Kosten in Höhe von 70 bis 100 Prozent übernommen.