Fastenwoche

Fastenwoche nach Buchinger

Den Körper entgiften, den Alltag entschleunigen, die eigene Ernährung überdenken – Fasten hat viele Vorteile. Die Fastenwoche der HOY-REHA ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Einmal täglich trifft sich die Gruppe in unserem Haus, es werden Erfahrungen ausgetauscht, Kurse – wie Wassergymnastik und Entspannung – besucht und unsere Ernährungsberaterin unterstützt mit Tipps zum gesunden Fasten. Gefastet wird nach der Buchinger-Methode mit Wasser, Gemüsebrühen und stark verdünnten Säften.

Folgende Fastenkurse sind geplant:

  • Samstag, 07.11.2020: 10.00 – 11.30 Uhr
  • Samstag, 20.03.2021: 10.00 – 11.30 Uhr

Der Kurs findet eine Woche lang statt. Die Einheiten in der HOY-REHA werden in den Nachmittagsstunden durchgeführt. Wir empfehlen, sich während der Fastenwoche bewusst eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, zu entschleunigen und die positiven Effekte des Fastens zu spüren.

Eine Übersicht unserer aktuellen Präventionskurse steht hier zum Download bereit.