Veranstaltungen und Kurse

VERANSTALTUNGEN 2018

26. Oktober 2018 / 19.00 – 23.00 Uhr / Lange HOY-REHA-Nacht

Mehr als Rehabilitation: Wir laden zur Entdeckungsreise durch unsere Heilbereiche ein. Ob Physio- oder Ergotherapie, Trainings- oder Gymnastiksaal, Sauna oder Schwimmbecken – es darf angeschaut, ausprobiert und mitgemacht werden! Von 19.00 bis 23.00 Uhr  haben wir unsere Türen für Euch geöffnet. Der Eintritt ist kostenfrei.

 

14. November 2018 / 17.00 Uhr / HOY-REHA gibt Rat: „Was passiert, wenn es passiert? – Allgemeine Informationsveranstaltung zu Vorsorgedokumenten“

„Eigentlich sollte ich…“ – „Ja, ich hätte längst…“ – „Wenn ich mal Zeit habe, dann…“ – Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht sind wichtige persönliche Dokumente. Sie bestimmen, was im Falle einer schweren Krankheit mit dem Betroffenen passiert und wer in seinem Sinne entscheidet. Doch wer gesund ist, verschiebt solche Regelungen oft auf später. Was helfen kann, ist ein fester Termin! Merken Sie sich daher den 14. 11. 2018 vor. Um 17.00 Uhr informieren wir im Rahmen der Veranstaltungsreihe „HOY-REHA gibt Rat“ zum Thema Vorsorgedokumente. Die Teilnahme ist kostenfrei. Um Anmeldung bis 2. November wird gebeten. Schreiben Sie eine E-Mail an stefanie.melde@hoy-reha.de oder rufen Sie uns an: 03571 – 60 55 60.

KURSE von April bis Juni 2018

Sie möchten Ihre Fitness verbessern, Stress reduzieren oder die Ernährung umstellen? Dann besuchen Sie einen unserer HOY-REHA-Kurse! Im Folgenden finden Sie eine Übersicht. Anmeldungen für das zweite Quartal 2018 nehmen wir gern telefonisch unter 03571 / 605560  oder persönlich in der HOY-REHA entgegen.

 

Aquafitness „Aquapower“:

Fühlen Sie sich im Element Wasser wohl? Wollen Sie auf spritzige Art ein paar Pfunde loswerden, Ihren Kreislauf fit halten und Ihren Körper in Form bringen? Dann besuchen Sie unseren Kurs Aqua-Fitness! Die Kurse starten ab Donnerstag, 05.04. (18.15-19.00 Uhr), Montag, 09.04. (19.00-19.45 Uhr) und Dienstag, 10.04. (16.45-17.30 Uhr). Ab 05.04. (19.00-19.45 Uhr) beginnt zudem ein Kurs exklusiv für Therafit-Mitglieder.

Aquagymnastik „Schwerelos trainieren“: 

Sie möchten nach langer Pause den Körper wieder an regelmäßige Belastung gewöhnen? Sie suchen noch nach einer gelenkschonenden Bewegungsart? Dann vertrauen Sie auf den Auftrieb des warmen Wassers und probieren Sie unseren Kurs „Aqua-Gymnastik“. Ab Dienstag, 03.04. (08.30-9.15 Uhr; 15.00-15.45 Uhr), Mittwoch, 04.04. (08.00-08.45 Uhr; 10.15-11.00 Uhr), Donnerstag, 05.04. (08.45-09.30 Uhr; 11.00-11.45 Uhr) und 09.04. (08.15-09.00 Uhr; 09.45-10.30 Uhr; 10.30-11.15 Uhr; 15.45-16.30 Uhr).

Beckenboden-Gymnastik:

Hand aufs Herz: Wissen Sie, dass und wie man seinen Beckenboden bewegen kann? Welchen enormen Einfluss er auf unsere Lenden-Becken-Hüftregion hat? Wenn nicht, so erfahren und erspüren Sie es ab Dienstag, 03.04. (09.00-10.00 Uhr).

Entspannung/Progressive Muskelrelaxation:

Fällt es Ihnen schwer, am Abend zur Ruhe zu kommen? Machen Ihnen Stress-Symptome wie erhöhter Ruhepuls oder Blutdruck zu schaffen? Dann lernen Sie in unserem Kurs „Entspannung/Progressive Muskelrelaxation“ bewusst abzuschalten! Ab Montag, 09.04. (16.00-17.00 Uhr).

Fußgymnastik:

Die eigenen Füße besser spüren, Fehlstellungen vermeiden und koordinierter gehen – schenken Sie Ihren Füßen mehr Beachtung und besuchen Sie unseren Grundkurs „Fußgymnastik“ ab Montag, 09.04. (17-18.00 Uhr). Für Fortgeschrittene bieten wir Aufbaukurse an. Sie starten am Donnerstag, 05.04. (17.15-18.15 Uhr) sowie Montag, 09.04. (18.15-19.15 Uhr).

Junge Familie – zu Wasser und Land:

Bewegung, Ernährung und liebevolle Zuwendung sind wichtige Bausteine in der gesunden Entwicklung von Babys. Diese drei Elemente verbinden wir, geben viele Tipps zum Ausprobieren, fördern den Erfahrungsaustausch und das Wissen zur Selbsthilfe in unserem Kurs „Junge Familie“. Ab Dienstag, 03.04. (09.45-10.30 Uhr) und Donnerstag, 05.04. (10.15-11.00 Uhr).

Nordic Walking:

Haben Sie Lust, Ihren gesamten Körper in Schwung zu bringen, ohne die Gelenke zu belasten? Dann lernen Sie bei uns, wie Sie beim Walken durch den Einsatz von Laufstöcken rund 90% der gesamten Körpermuskulatur aktivieren können. Ab Dienstag, 03.04. (17.00-18.30 Uhr).

Eltern-Kind-Bewegungskurs: Rückenfit in der Familie

Das Angebot richtet sich an Kinder im Grundschulalter und bezieht deren Eltern mit ein. Zu Wasser und an Land lernen die Familien wie sie ihre Muskeln stärken, gemeinsam entspannen und sich gesünder ernähren. Ab Donnerstag, 12.04. (16.15-17.15 Uhr).

Rückenschule:

Sie leiden unter Rückenschmerzen? Welche Belastung ist Ihrem Rücken zuzutrauen? Wie hebe ich schwere Gegenstände richtig? Dies und vieles mehr lernen Sie in unserem Kurs. Ab Montag, 09.04. (16.30-17.30 Uhr), Mittwoch, 11.04. (18.30-19.30 Uhr) und Donnerstag, 12.04. (09.00-10.00 Uhr).

Seniorensport:

Sport mindert den altersbedingten Abbau von Muskeln, verbessert das Kurzzeitgedächtnis und das Reaktionsvermögen. Wenn Sie all das mit Spielspaß angehen wollen, dann besuchen Sie unseren Kurs ab Dienstag, 03.04. (09.00-10.00 Uhr).

Stressmanagement:

Effektives Stressmanagement ermöglicht es Ihnen, mit Belastungen besser umzugehen, sich schneller nach einer Stresssituation zu erholen und zu regenerieren. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 04.04. (17.00-18.00 Uhr).

Laden… Laden…

Hier können Sie das Kursangebot für die Monate April bis Juni 2018 herunterladen!